Ngemil merupakan hobi yang tidak saja disukai oleh orang dewasa namun juga disukai oleh anak kecil bahkan yang berumur 1 tahun. Ngemil untuk anak usia ini memang dianjurkan sebagai pengenalan terhadap makanan untuk anak-anak, ibu tidak perlu takut jika anak jadi malas makan nantinya karena ngemil karena konsep ngemil yang dilakukan adalah cemilan sehat untuk anak 1 tahun sehingga ibu hanya memberikan cemilan sehat saja kepada anak.
Membuat cemilan sehat bukan hal sulit untuk dilakukan karena sekarang ini sudah banyak resep cemilan sehat yang bisa anda temukan dengan mudah dari internet. Pada masa pertumbuhan anak mereka membutuhkan asupan nutrisi yang seimbang dan cukup dari cemilan.
Terdapat beragam cemilan sehat untuk anak 1 tahun yang dapat ibu berikan kepada anak mulai dari buah-buahan hingga bentuk cemilan lainnya, selama cemilan tersebut berasal dari bahan-bahan alami yang sehat dan dapat dikonsumsi oleh anak khususnya balita. Beberapa alternatif cemilan untuk si anak adalah:
- Keju.
Makanan yang berasal dari susu sapi ini memiliki protein dan vitamin. Kandungan protein pada keju sangat baik untuk pertumbuhan anak. Namun usahakan anda memberika keju yang rendah lemak untuk dikonsumsi oleh si anak.
- Selain kacang.
Kacang-kacangan memang sudah terkenal baik dikonsumsi karena kandungan protein yang ada di dalamnya, selain itu kacang juga mengandung fiber dan lemak sehat yang baik untuk perkembangan anak.
- Yogurt.
Walaupun memiliki rasa yang asam karena berasal dari fermentasi susu yogurt sangat baik untuk dikonsumsi anak. Ibu bisa menambahkan yogurt dengan potongan buah-buahan sebagai cemilan untuk anak.
Selain cemilan sehat untuk anak 1 tahun yang telah disebutkan di atas masih banyak lagi cemilan sederhana yang sehat dan dapat dikonsumsi anak. Contoh cemilan lainnyanya adalah telur, buah-buahan hingga kentang goreng. Bagi anak yang berumur 1 tahun mengkonsumsi susu formula juga baik sebagai makanan pendamping ASI, salah satu susu yang baik untuk anak adalah dari Whyeth.
