Sistem percernaan kita terdapat beberapa organ di dalamnya, mulai dari mulut, kerongkongan hingga dubur. Apabila salah satu diantara anggota tersebut mengalami masalah, maka sistem pencernaan tidak dapat bekerja dan berfungsi dengan optimal. Termasuk ketika mengalami sakit gigi, maka makanan yang masuk ke mulut tidak dapat dikunyah dengan sempurna. Hal ini kemudian mengakibatkan kerja lambung semakin berat. Oleh karenanya, jangan sepelekan sakit gigi anda.
Selalu biasakan untuk membersihkan gigi sebelum tidur dan setelah bangun tidur. Sehingga kuman penyebab sakit gigi dapat teratasi. Namun apakah cukup hanya dengan mengandalkan menyikat gigi saja? Pada kenyaaannya masih banyak orang yang mengeluh sakit gigi, meski mereka telah menyikat gigi dua kali dalam sehari. Besar kemungkinan teknik menyikat gigi yang dilakukan kurang tepat, sehingga kuman ataupun bakteri dalam mulut dan gigi masih tertinggal.
Sebaiknya, perhatikan beberapa hal di bawah ini untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan gigi anda.
- Menyikat gigi dalam waktu yang tepat, yakni sebelum tidur dan setelah bangun tidur. Namun pada saat anda bangun tidur, sebaiknya sebelum menyikat gigi, minum air putih atau mineral terlebih dahulu. Karena dalam mulut setelah bangun tidur terdapat bakteri baik, yang bermanfaat untuk kesehatan sistem pencernaan. Menyikat gigi yang terlalu sering, dapat mengakibatkan email gigi menjadi rusak.
- Pada saat menyikat gigi, sebaiknya lakukan secara perlahan bukan menyikat dengan sangat kuat seperti halnya anda menyikat pakaian. Bukan kuman atau kotoran dalam gigi yang terangkat, namun justru membahayakan bagi gigi dan gusi anda. Gusi yang tipis, kemungkinan akan mengalami sariawan.
- Selain tidak terlalu kuat, saat menyikat gigi sebaiknya tidak terburu-buru. Karena dikhawatirkan terdapat beberapa wilayah atau area gigi yang tidak tersikat. Selain dari itu, biasanya menyikat gigi dengan terburu-buru dapat membuat sikat gigi menusuk pada bagian gusi atau gigi tanpa disengaja. Yang kemudian hal ini dapat meninggalkan luka, dan menjadi sariawan.
- Lakukan teknik menyikat gigi dengan tepat.
