Arriba Design, desain baru dunia informasi

Tips Ngemil Sehat Tidak Bikin Gemuk

0 0

Setiap orang terutama perempuan selalu menginginkan tubuh yang ideal. Bagi sebagian orang yang mempunyai berat badan tidak ideal atau kelebihan berat badan, biasanya merencanakan program diet. Diet merupakan cara untuk menurunkan kelebihan berat badan seseorang. Tetapi terkadang anda suka merasakan lapar dan tidak tahan untuk nyemil. Nyemil yang tak terkendali memang bisa membuat anda gagal diet. Namun tak perlu khawatir, ternyata ada beberapa cemilan untuk diet dan enak untuk dinikmati. Berikut ini merupakan daftar cemilan untuk diet anda :

  1. Popcorn

Cemilan yang menjadi andalan untuk menemani anda menonton film. Banyak orang yang menyangka bahwa popcorn tidak diperbolehkan untuk orang yang sedang menjalankan diet. Sebenarnya kandungan lemaknya tidak banyak sehingga popcorn dapat dikategorikan sebagai makanan sehat yang terbuat dari biji jagung.  Untuk satu box besar popcorn, mengandung 1,5 gram lemak dan kurang lebih 90 kalori, vitamin B, vitamin E, serat, antioksidan, dan Mg.

  1. Es krim

Es krim merupakan cemilan yang di sukai hampir oleh semua orang. Karena memiliki tekstur yang lembut  dan manis yang dapat menggoda lidah. Es krim dapat dijadikan cemilan untuk diet jika es krimnya rendah lemak dan rendah kalori.  Oleh karena itu, pastikan dahalu es krim yang anda beli rendah lemak dan kalori supaya tidak menggagalkan program diet anda.

  1. Agar – agar

Tekstur yang kenyal membuat agar – agar menjadi salah satu cemilan favorit di semua kalangan. Ternyata agar – agar hanya mengandung 10 kalori. Jika anda mengolahnya dengan gula dan buah – buahan segar akan mengandung 60 sampai 80 kalori.  Rendah bukan? Makannya agar – agar bisa dijadikan sebagai cemilan untuk diet.

  1. Daging Kalkun

Daging kalkun merupakana makanan yang rendah kalori tetapi memiliki protein yang tinggi. Protein sangat baik untuk menguatkan otot – otot pada tubuh dan menambah tenaga. Daging kalkun ini sangat cocok untuk anda yang mempunyai aktifitas yang banyak atau yang sering berolah raga. Proses diet dengan olah raga yang diimbangi dengan mengonsumsi daging kalkun menjadi cara yang efektif mengurangi berat badan anda secara cepat.
Nah itulah cemilan untuk diet yang bisa anda konsumsi sehari – hari. Tetapi jika anda merasa cemilan tersebut sulit disajikan karena anda terlalu sibuk beraktifitas, anda dapat membeli cemilan untuk diet di situs internet. Anda bisa membelinya di lemonilo. Lemonilo merupakan situs internet terpercaya yang menjual berbagai cemilan siap saji untuk diet. Ga percaya? Coba buktikan saja dengan membuka langsung situsnya. Selamat mencoba!

Leave A Reply

Your email address will not be published.