Banyak orang yang mencari cara mencegah gigi berlubang. Seperti yang kita ketahui gigi berlubang merupakan salah satu fenomena yang terjadi pada seseorang yang biasanya. Maka dari itu untuk menjawab kegelisahan Anda saya akan berbagi kepada Anda mengenai cara untuk mencegah gigi berlubang ini:
1. Kurangi makanan dengan kandungan gula berlebih
Gula ataupun glukosa ini merupakan sebagai salah satu kandungan yang bisa digunakan dengan mudah melekat yaitu pada yang terselip atau tertinggal ada di sela-sela gigi serta bisa merusak gigi. Hal ini perlu Anda ketahui karena caramel ini merupakan bahan yang bisa dengan mudah mengundang adanya bakteri perusak email apda susunan gigi.
Ini merupakan salah satu hal diketahui menjadi penyebab dari gigi berlubang terbanyak. Cara untuk mencegah munculnya gigi berlubang yang pertama kali yaitu degan Anda bisa menghindari atau dengan mengurangi konsumsi makanan yang memiliki kandungan gula, caramel ataupun dengan glukosa berlebih. Kemudian untuk di anjurkan pula larangan tersebut pada keluarga terutama yaitu ke anak-anak yang memang cenderung menyukai makanan manis. Makanan manis contohnya yaitu seperti gulali, permen, coklat serta masih banyak lagi. Cara mencegah gigi berlubang ini juga dapat ditempuh dengan cara mengganti permen gulali dengan menggunakan permen xylitol yang justru akan baik untuk kesehatan gigi.
2. Biasakan menggosok gigi teratur
Selanjutnyauntuk cara mencegah masalah gigi berlubang yang paling umum yaitu dengan cara menggosok gigi yang secara teratur dan rutin sesuai dengan jadwal yang dianjurkan dari para ahli gigi. Nah untuk anjuran menggosok gigi 2 kali sehari ini yaitu pada pagi hari setelah Anda sarapan dan malam hari sebelum Anda tidur. Kebiasaan untuk menggosok gigi ini dapat ditingkatkan jika Anda banyak dalam mengkonsumsi makanan yang memiliki potensi merusak gigi.
3. Kurangi konsumsi makanan yang lengket
Untuk makanan lengket seperti halnya dengan biskuit, daging, roti ataupun dengan makanan yang lain terbuat dari tepung umumnya akan dapat menjadi lengket jikalau dikonsumsi dan meninggalkan sisa pada gigi. Sisa makanan tersebut tentunya akan jauh lebih sulit untuk dicerna oleh air ludah sehingga ini akan dapat bertahan lama dan mengundang bakteri dari perusak gigi. Anda kemudian juga bisa menempuh cara untuk mencegah munculnya gigi berlubang dengan menggosok gigi sesudah Anda mengkonsumsi makanan yang lengket seperti ini.
4. Biasakanlah untuk berkumur dengan menggunakan obat kumur
Untuk melakukan perawatan gigi, yaitu caranya dengan menggosok gigi secara teratur umumnya diklaim tidak akan dapat secara sempurna membersihkan gigi dari adanya ancaman kuman. Obat kumur ini tentunya bisa menjadi solusi yang dapat menuntaskan masalah tersebut. Anda kemudian bisa menggunakan cara untuk mencegah munculnya gigi berlubang dengan cara berkumur setiap kali pada saat sesudah selesai dalam menggosok gigi untuk lebih bisa memantapkan perawatan gigi Anda.
Nah sobat beberapa cara yang bisa Anda gunakan untuk merawat gigi Anda yang pastinya cara tersebut sangat membantu Anda. Gigi sangat penting untuk Anda jaga. Bisa Anda lihat betapa sakitnya jika sudah terjangkit sakit gigi tersebut, pastinya tidak akan nyaman untuk melakukan berbagai aktifitas terlebih untuk makan akan sangat tidak nyaman.
Demikian informasi yang dapat saya sampaikan kepada sobat mengenai cara mencegah gigi berlubang yang pastinya akan sangat bermanfaat untuk Anda semuanya. Terimakasih.
