Bagi setiap orang pernah mengalami penyakit flu yang satu ini meski kadangkala terlihat sehat dan baik – baik saja. Meski begitu hal ini tidak bisa dianggap sepele, karena bila flu tidak segera ditindaki, maka akan semakin parah dan tentu badan menjadi tidak fit dan sehat. Penyakit yang telah menjadi umum ini biasanya disebabkan oleh virus merugikan yang menyebar di luar udara. Atau ada faktor dari pola hidup yang tidak sehat. Namun bagi yang masih belum mengalaminya, alangkah baik bagi orang untuk mulai mencegah pilek secara alami khususnya dengan minuman apa yang seharusnya diminum agar tidak memicu penyakit yang semacam ini. Diantaranya sebagai berikut.
5 Minuman Yang Ampuh Untuk Mencegah Pilek
- Teh hangat
Cobalah untuk meminum teh hangat yang mengandunng polifenol, dengan kandungan itu bisa membantu untuk membasmi sekaligus mencegah virus masuk ke dalam tubuh, sehingga kondisi tubuh menjadi baik.
- Jus buah
Minuman jus yang kaya buah membuat tubuh menjadi semakin sehat, apalagi untuk minuman yang kaya akan vitamin dan mineral berguna bagi tubuh. Sehingga dengan memimum jus buah tidak mudah terserang penyakit. Termasuk bermanfaat untuk mencegah pilek.
- Air mineral
Minuman air putih mineral tentu banyak manfaatnya bagi tubuh, salah satunya adalah untuk menghindari terjatinya dehidrasi yang bisa membuat virus dan bakteri pada tubuh meningkat. Sehingga sangat berguna untuk kekebalan tubuh dan masih ada cairan yang terjaga.
- Susu
Siapa kira jika dengan minum susu dapat memperparah penyakit pilek? Pernyataan itu salah, ternyata susu juga bisa ampuh untuk kekebalan tubuh. Sebab susu memiliki kandungan vitamin D yang baik sekali untuk menghentikan infeksi dan virus pada tubuh.
- Yoghurt
Minuman yang terbuat dari susu diasamkan dengan bahan bakteri baik ini memiliki kandungan berupa probiotik dari peralihan bakteri yoghurt itu. Probiotik berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh dengan baik.
Itulah sedikit macam minuman sehat untuk mencegah pilek. Agar lebih baik dalam pencegahan penyakit ini, biasakan untuk membersihkan seluruh anggota badan dengan sabun yang teruji klinis sehat dan dapat membunuh kuman penyakit seperti Lifebuoy.
