Arriba Design, desain baru dunia informasi

Kiat mudah meningkatkan imunitas tubuh anak

15

Anak-anak merupakan salah satu sosok yang harus senantiasa dijaga dan dilindungi terlebih lagi pada saat masa pandemi seperti saat ini. Sistem imunitas anak yang belum sekuat orang dewasa mengharuskan bunda untuk memberikan perhatian ekstra sehingga mereka menjadi terlindungi dan terhindar dari paparan virus penyakit yang membahayakan bagi kesehatan.  Menjaga dan meningkatkan imun tubuh merupakan salah satu cara yang tidak sulit untuk dilakukan terlebih lagi apabila bunda bisa menemukan cara yang tepat dan efektif untuk kesehatan si kecil.

Berikut ini ada beberapa macam kiat yang bisa dilakukan oleh bunda untuk meningkatkan imunitas anak sehingga daya tahan tubuh mereka menjadi lebih kuat. Langkah yang pertama adalah dengan memenuhi asupan nutrisi yang diperlukan oleh si kecil. Asupan gizi dan nutrisi si kecil dirasa sangat penting terlebih lagi hal tersebut sangat berkaitan erat dengan kesehatan dan daya tahan tubuhnya.

imunitas anak
imunitas anak

Makanan yang sehat dan bergizi seperti sayur, buah, kacang-kacangan, ikan, ayam, telur dan berbagai macam jenis makanan lainnya harus senantiasa diberikan sehingga imunitas tubuh si kecil menjadi lebih kuat. Memberikan makanan tambahan berupa susu pertumbuhan anak susu dancow nutri tods bisa menjadi salah satu cara yang sangat tepat bagi setiap orang tua untuk mencukupi asupan nutrisi yang diperlukan. Dancow nutri tods memiliki kandungan nutrisi yang sangat lengkap seperti omega 3, omega 6, multivitamin, kalsium, zat besi, protein, dan berbagai macam nutrisi penting lainnya yang berperan membentuk daya tahan tubuh anak menjadi lebih kuat.

Selain memenuhi kebutuhan nutrisi si kecil dengan memberikan makanan yang sehat dan bergizi, salah satu cara lain yang bisa dilakukan oleh bunda untuk meningkatkan imunitas anak adalah dengan memenuhi jam tidur mereka. Berdasarkan penelitian, anak balita membutuhkan jam tidur kurang lebih selama 12 sampai dengan 13 jam bahkan bagi anak bayi jam tidur setiap harinya berkisar antara 18 sampai dengan 19 jam.

Kiat berikutnya yang bisa dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak adalah dengan rutin mengajak si kecil berolahraga. Kegiatan olahraga tidak hanya akan membuat tubuh anak menjadi lebih bugar akan tetapi juga berperan penting dalam pembentukan imunitas tubuh anak yang lebih kuat.