Arriba Design, desain baru dunia informasi

5 Jenis Nutrisi Otak Anak yang Perlu Anda Ketahui

14

Perkembangan otak anak dipengaruhi oleh beberapa faktor, salah satunya yaitu nutrisi yang diberikan. Jika Anda bisa memenuhi nutrisi yang dibutuhkan otak, maka perkembangan otak Si Kecil bisa berjalan dengan optimal. Sebaliknya, apabila tidak terpenuhi perkembangan otaknya bisa terhambat. Ada 5 jenis nutrisi otak anak yang paling utama yang perlu Anda penuhi. Berikut di antaranya:

Protein

Protein adalah komponen dari sel saraf dan juga neurotransmitter yang berfungsi untuk mengirim pesan dan membangun struktur otak. Kekurangan neuron pada awal kehidupan Si Kecil berpengaruh buruk pada perkembangan otak, terutama saraf. Anda bisa memberikan makanan yang mengandung protein seperti ikan atau tempe.

nutrisi otak anak
nutrisi otak anak

Omega 3 (DHA)

DHA merupakan bagian dari asam lemak omega 3. Manfaat asam lemak omega 3 yaitu berhubungan dengan organisasi tubuh, gerak, koneksi neuron, dan juga kreativitas. Sedangkan DHA juga berperan untuk membangun struktur retina. Makanan yang mengandung omega 3 salah satunya adalah ikan.

Kolin

Nutrisi otak anak yang perlu dipenuhi selanjutnya adalah kolin. Peran kolin untuk perkembangan otak yaitu memproses informasi, penyimpanan memori, transmisi saraf, dan juga membentuk struktur dari sel otak. 

Zinc

Zinc memiliki peran pada hampir semua fungsi utama otak. Oleh sebab itu, nutrisi ini harus dipenuhi oleh Si Kecil agar perkembangan otaknya berjalan dengan optimal. Zinc juga berpengaruh pada ingatan, pembelajaran, suasana hati, dan juga perhatian. Kacang-kacangan merupakan sumber zinc terbaik.

Zat Besi

Zat besi dibutuhkan oleh neurotransmitter untuk bekerja mengirim pesan ke otak. Tanpa adanya zat besi, kerja dari neurotransmitter tidak bisa maksimal. Agar penyerapan zat besi oleh tubuh lebih baik, Anda juga perlu memastikan Si Kecil mendapatkan asupan vitamin C yang cukup.

Itulah beberapa jenis nutrisi otak anak yang perlu dipenuhi. Anda bisa memenuhi kebutuhan nutrisi otak anak dengan makanan bergizi. Selain itu, Anda bisa melengkapinya dengan susu pertumbuhan yang tepat. Nestle Dancow Nutritods merupakan susu pertumbuhan yang bisa Anda jadikan pilihan. Kandungannya terbilang lengkap mulai dari omega 3, omega 6, minyak ikan, kolin, zat besi, dan lain sebagainya. Informasi mengenai Nestle Dancow Nutritods lainnya bisa dilihat di www.dancow.co.id