Kemajuan jaman memang benar meningkatkan kualitas hidup tapi apakah diikuti pula dengan pola hidup sehat? Pertanyaan yang mungkin banyak orang bisa menjawabnya. Benar sekali ditengah kemajuan jaman seperti ini banyak sekali orang-orang yang lebih sibuk menghadap komputer untuk menyelesaikan tugas dan pekerjaannya. Hingga terkadang mereka lupa bahwa mereka belum makan karena terlalu asik di depan komputer dan melupakan waktu yang mereka miliki. Memang jaman sekarang tuntutan hidup juga semakin meningkat, tetapi jika tidak diikuti pola hidup yang baik maka mustahil hal tersebut bisa dicapai.
Banyak sekali kalangan pekerja yang mengabaikan jam makannya dikarenakan banyaknya tugas atau pekerjaan yang harus mereka kerjakan. Hal ini biasanya dikarenakan desline pekerjaan yang diberikan oleh atasan. Namun seharusnya kita juga tidak boleh mengabaikan kesehatan kita sendiri. Biasanya keadaan ini menjadikan alasan kita untuk lebih memilih mengkonsumsi amkanan cepat saji yang sebenarnya tidak baik untuk kesehatan. Untuk mendapatkan pola hidup sehat, nestle memiliki tips makanan sehat yang bisa kita konsumsi setiap hari.
Ketika anda tidak sempat untuk beristirahat pada saat di kantor anda bisa menyediakan makanan anda senidri dari rumah sehingga anda bisa tetap berada di kantor tanpa perlu meninggalkan pekerjaan anda untuk makan siang. Makanan yang biasanya kita konsumsi adalah makanan berlemak namun jika berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan. Alangkah lebih baik makanan berlemak bida anda dapatkan dari kacang-kacangan taau biji-bijian hindari dari kulit ayam, jeroan dan lain-lain.
Anda juga bisa memperoleh protein dengan mengkonsumsi putih telur dan susu kedelai. Dan jadikan air putih adalah minuman favorit anda dan jika menginginkan makanan dengan warna-warna menarik anda bisa memilih pewarna makanan yang alami. Jangan juga melupakan sayuran maupun buah-buahan untuk dikonsumsi. Simplekan menerapkan pola hidup sehat, Anda bisa memulainya dari makanan dan minuman yang anda konsumsi.
