Mandi merupakan salah satu kegiatan untuk menjaga tubuh tetap sehat. Hal ini dapat membersihkan berbagai kotoran yang menempel.Apalagi jika dilakukan setelah beraktivitas, tubuh akan kembali segar dan bersih. Bagi sebagian orang ada yang suka mandi dengan air dingin ada juga yang suka mandi dengan air hangat.
Ternyata mandi dengan air hangat lebih baik daripada dengan air dingin. Karena mandi dengan air hangat memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh, diantaranya:
- Awet muda
Ketika kulit kita terkena air hangat, maka pori-pori akan terbuka secara alami. Sehingga mandi dengan air hangat dapat mengangat semua kotoran yang menempel bahkan yang berada di dalam pori-pori. Hal ini bisa menjadi cara yang efektif untuk membersihkan kulit, sehingga terlihat lebih cerah dan awet muda.
2. Mencegah sakit ringan
Tidak bisa dipungkiri, polusi yang kita hadapi setiap hari membawa berbagai virus penyakit pada rubuh kita. dengan begitu berbagai penyakit ringan datang seperti flu, batuk dan lain sebagainya. Hal ini bisa ditangani dengan mandi air hangat. Karena uap yang kita hirup dari air tersebut mampu menghilangkan phlegm yang menyebabkan iritasi pada tenggorokan yang menyebabkan flu dan batuk.
3. Terhindar dari migrain
Migran diakibatkan oleh aliran darah yang masuk ke otak tidak lancar. Mandi dengan air hangat mampu memperlancar peredaran darah kita. sehingga darah bisa mengalir dengan baik keseluruh tubuh dan otak. Hal ini mampu menghilangkan berbagai sakit kepala, salah satunya migran.
4. Menghilangkan stress
Karena sibuk bekerja sering membuat kita stress akibat dari berbagai masalah pekerjaan yang ditimbulkannya. Jika hal ini teradi pada anda, cobalah untuk madi air hangat. Dengan begitu otot-otot yang tegang akan kembali tenang dan pikiranpun akan kembali segar. Sehingga stresspun hilang dan siap untuk melakukan aktivitas kembali.
Itulah beberapa manfaat dari mandi air hangat. Selain untuk kesehatan, mandi dengan air hangat bermanfaat juga untuk kecantikan. Untuk itu sesekali tidak ada salahnya jika ada mandi dengan air hangat atau sekedar berendam.
